Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1679 kcal
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Grasa: 57,69g | Prot: 84,69g | Carbh: 206,13g.
Desayuno: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Räucherlachs, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Marmelade, Frischkäse Light, Lindenhof Gouda, Hummus, Mischbrot. Cena: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Choceur Winter Mandel, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Choceur Winter Mandel. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
21 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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Weiter so! Noch viel Erfolg und wunderschönen Tag <3
21 oct. 15 por el miembro: eisheilige
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Dankeschön. Das ist bei mir ja immer so - ich bin brav, ich unterernähre mich, und es passiert tagelang garnix (oder schlimmer) und dann - plums - nach unten.
Aber ich beschwere mich nicht!
21 oct. 15 por el miembro: Hal Jam
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Peso Histórico de Hal Jam
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