Diario de Lelepf, 12 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
1040 kcal Grasa: 58,02g | Prot: 69,04g | Carbh: 61,92g.   Desayuno: Café, Sadia Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Arroz Carreteiro. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Max Titanium Creatina , Swift Amoras Congeladas, Nossa Fruta Morango Congelado, Mix Nutri Choklers Morango. más...
1998 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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