Diario de anastanos, 11 ene. 24

Ужин легкий домашний на 260 калорий, потому что обед был в кофейне на 626, хотя еды там было значительно меньше😕

---

1639 kcal

Grasa: 61,05g | Prot: 110,71g | Carbh: 128,33g.   Desayuno: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Молодой Шпинат, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простой Выбор Геркулес. Almuerzo: Skuratov Чай Ежевика-Грейпфрут, Skuratov Киш Жюльен. Cena: Jagermeister Ликер Десертный, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Рафаэлло Конфета. más...

1891 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...