mesmo fazendo pequenas refeições no dia estou engordando , no passado emagreci muito rapidamente dizem que o jejum intermitente faz seu metabolismo ficar mais lento ... mas já tentei as pequenas porções e não deu certo ... vou iniciar o jejum e volto com as novidades ...
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1144 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 92,59g | Carbh: 73,96g.
Almuerzo: Swift Pernil em Cubos, Caponata. Cena: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Mel, Boa Mão Crepioca de Queijo. más...
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