Diario de SuzyCostaLima, 04 ene. 24

1 ovo
130g claras
1 cs adoçante forno e fogao
Canela
1 cs farinha de aveia
Gotas baunilha
Pitada de sal

Fazer 4 discos em frigideira antiaderente fogo baixo.
Recheio: 12g coco ralado desengordurado e 60g de iogurte natural desnatado

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1233 kcal

Grasa: 50,01g | Prot: 86,32g | Carbh: 106,01g.   Desayuno: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Almuerzo: Quiabo Cozido, Leite (Leite Integral), Chuchu Cozido, St. Dalfour Geléia de Morango, Seara Peito de Peru, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: St. Dalfour Geléia de Morango, Bombay Extrato Natural de Baunilha, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Maça em Pó Apó, Quaker Farelo de Aveia, Bolo de cacau Maíra Cardi. más...