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28 dic. 23
Diario de Katsolo, 28 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2023:
1224 kcal
Grasa: 41,81g | Prot: 79,38g | Carbh: 132,60g.
Desayuno:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Almuerzo:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Broth (Home Recipe), French or Vienna Bread (Includes Sourdough).
Cena:
Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs.
Pasa Bocas / Otros:
Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, White Chocolate, Pumpkin Pudding.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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💚⤵️!
29 dic. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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