Diario de Hannn10, 25 dic. 23

12/25(一)午餐:
烤鯖魚
燙花椰菜
水煮蛋佐蒜粉
黑胡椒毛豆玉米
豆沙麻糬喜餅

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2023:
2123 kcal Grasa: 107,39g | Prot: 114,17g | Carbh: 181,11g.   Desayuno: 馬可先生 五行五色蔬菜精力粉, THE VEGAN樂維根 無糖芝麻, 乳香世家 全脂牛奶, 馬可先生 伯爵奶酥雜糧貝果. Almuerzo: 裕珍馨 四喜大Q餅, 煮熟的綠色椰菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 水煮蛋, Costco 鹽漬鯖魚, 龍鳳 冷凍毛豆仁. Cena: 嘴邊肉, 油豆腐, 地瓜葉, 好丘 雙份起司貝果. Pasa Bocas / Otros: Naked 黑可可米菓蛋白棒, 義美 義美小泡芙(草莓). más...

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