Diario de Spinola76, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
895 kcal Grasa: 25,39g | Prot: 43,51g | Carbh: 126,32g.   Almuerzo: Reis (Gekocht), Kichererbseneintopf. Cena: Nudeln mit Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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