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So. Jetzt ein Wochenende mal gefaulenzt und nun mit neuer Energie an die ganze Sache ran. Tschacka!!!
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1210 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 61,94g | Carbh: 161,44g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Gut & Günstig Haferflocken, Davert Chia Samen. Almuerzo: Gurke (Geschält). Cena: Ingwer, Sesamöl, Honig, Frühlingszwiebeln, Ketchup, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Rote Paprika, Zwiebeln, Hengstenberg Weißweinessig, Grafschafter Feine Speisestärke, Sojasoße, Basmati-Reis, Oldenländer Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Überraschungsei, Kaffee mit Milch. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Sehr gut Mausi, aufi geht's! Du packst das! 🌞
05 oct. 15 por el miembro: Viviace
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Genau. Auf geht's 😊 Bei mir war die ganze letzte Woche ätzend. Krank un nix gemacht außer Spaziergang und gegessen hab ich auch nicht vernünftig...ab heute zumindest ernährungstechnisch wieder ordentlich...Sport kommt am Mittwoch wenns mir entsprechend geht....dir eine gute Woche!
05 oct. 15 por el miembro: Metalmaus123
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05 oct. 15 por el miembro: marcothebrain
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Danke euch!!! Und danke für euren Input ;) Nen Tritt in den Hintern braucht man auch ab und an mal :)
Noch fünf Wochen aushalten, dann geht's in die Flitterwochen :)))
05 oct. 15 por el miembro: mausi2512
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Flitterwochen hört sich ja super an. Wo geht es denn hin um diese Jahreszeit? Ich denke der kleine Durchhänger bei dir musste nach all dem Stress einfach sein.
05 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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Danke Bärle47 :) Es geht für drei Wochen nach Thailand :) Erster Urlaub (mit wegfahren/-fliegen) seit Februar 2013... Freu mich wie blöde :))))
05 oct. 15 por el miembro: mausi2512
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Super. 3 Wochen Sonne, Strand und Meer. Das glaube ich, dass du dich darauf freust. Vielleicht schlüpfe ich in deinen Koffer und komme mit ;-)
05 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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Bring mir bitte Sand mit Mausi... ich sammle seit Jahren 🌞
05 oct. 15 por el miembro: Viviace
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