Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1245 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 50,39g | Carbh: 175,50g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Nanica, Delícia Margarina Light, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango, Laranjas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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