Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 95,20g | Carbh: 86,52g.
Almuerzo: Lettuce, Milk, Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Black Tea, French Onion Soup, Green String Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Almonds , Cappuccino. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, HITT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoesakurai
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