Diario de Eng. Wendell, 24 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
1327 kcal Grasa: 57,33g | Prot: 95,88g | Carbh: 103,49g.   Desayuno: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almuerzo: Copacol Coração de Frango, Burger King Onion Rings, Salada de Maionese, Ovo de Codorna, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Contra-filé, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Itambé Itambé Fit Zero, Sadia Mussarela, Contra-filé, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
2405 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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