Diario de grafskaya_razvalina, 11 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:
1813 kcal Grasa: 71,33g | Prot: 106,95g | Carbh: 180,23g.   Desayuno: Дружба Йогурт Черника. Almuerzo: Белый Хлеб, Сахар, Чай с Молоком, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Heinz Кетчуп Томатный, Окей Картофель по Деревенски , Свиная Отбивная. Cena: Окей Картофель по Деревенски , Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Rich Сок Мультифрут. más...
1615 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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