Diario de Eng. Wendell, 10 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
1500 kcal Grasa: 55,28g | Prot: 83,20g | Carbh: 166,17g.   Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Pão Francês, Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aipim Frito, Macarrão, Namorado Feijão Carioca, Bife a Milanesa, Peixe Empanado Frito. Cena: Bolo Salgado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Itambé Fit Zero, Tangerinas. más...
2488 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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