Diario de Spinola76, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1188 kcal Grasa: 34,60g | Prot: 24,58g | Carbh: 202,11g.   Almuerzo: Honig, Balsamico, Pflanzenöl, Kräuterseitlinge, Gut & Günstig French Dressing, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht und Geschält, Birnen, Möhren, Rote Paprika, Edeka Salatmix Classic. Cena: Kartoffelkuchen. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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