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Nun log ich hier auf der matte im Gym und hab null Motivation. ...das gibt's doch garnicht. ..spätestens, wenn ich dabei bin, bin immer voller elan!aber diese Woche ist irgendwie nicht so meine... :-/
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1081 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 111,40g | Carbh: 74,76g.
Desayuno: Kräutertee (außer Kamille), Alesto Fine Datteln, Jeden Tag Trockenpflaumen, Süßstoff Tabletten, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, GutBio Soja-Reis-Drink, Leinsamen, Chia-Samen, JabuVit Low Carb Pasta. Almuerzo: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Nektarinen, JabuVit Low Carb Pasta, Milbona Skyr (Pfirsich-Maracuja). Cena: Mega Force, Belbake Backkakao, Designer Whey Protein Hazelnut, Vitalis Magnesium 375 Mg, Chia-Samen, Seeberger Leinsamen, Zimt, Ei. Pasa Bocas / Otros: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Sentadillas - 12 minutos. más...
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 Comentarios
GIFD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GET IT FUCKIN DONE!!!!!!!!!!!!!!!!
11 sep. 15 por el miembro: ironfriend
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Okay jetzt ist er da-da muss man erst aufs Laufband um um wieder Spaß am trainieren zu haben!
11 sep. 15 por el miembro: christelRock
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schau dir einfach in instagramm motivationsbilder an von leuten di jedentag trainingsbilder posten ^_^ das motiviert glaub mir ^_^
11 sep. 15 por el miembro: jayjayrawwwr
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Ich hatte das heute auch - keine Ahn ung was los war, aber heute ist mir das Training echt schwer gefallen :-/
11 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Schön, dass heute der Ehrgeiz wieder da ist...Stunde cardio; 39 Minuten krafttraining!und es hat richtig gut getan sich auzupowern!
13 sep. 15 por el miembro: christelRock
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