Diario de Eng. Wendell, 21 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
1549 kcal Grasa: 67,95g | Prot: 65,95g | Carbh: 174,30g.   Desayuno: Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Plus Vita Pão Integral, Café com Leite Integral, Banana Prata. Almuerzo: Sadia Coxa de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Batata, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Alface Americana, Ovo (Inteiro). Cena: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Vitória Uva, Maçãs Gala, Coqueiro Patê de Atum, Marilan Magic Toast. Pasa Bocas / Otros: Itambé Itambé Fit Zero, Visconti Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum, da Fazenda Pão de Queijo. más...
2989 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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