Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55,9 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 83,93g | Prot: 93,40g | Carbh: 319,38g.
Desayuno: Махеевъ Повидло Сливовое, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Зеленоградское Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Cena: Конти Конфеты Живинка, Ярмарка Меда Мед Липовый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мед Имбирь и Лимон, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чеснок, Капуста Белокочанная, Кабачки Жареные, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|