Diario de ranidevirahmawati, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1963 kcal Grasa: 80,46g | Prot: 100,76g | Carbh: 215,43g.   Desayuno: Mangga, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Prochiz Gold Cheddar, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. Almuerzo: Sambal Matah, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayap Ayam. Cena: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada, Yamazaki My Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Kacang Arab, Lemon, Chia Seed. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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