Diario de Clara Pinselpfote, 03 sep. 15

Guten morgen meine Lieben :-) was steht bei euch heute an?

Bei mir einiges - ich hg gleich mit den Hunden (sind gerade 3 an der Zahl) Gassi. Dann wird gearbeitet - ich muss dringend Flyer für die Hochzeitsfotografie entwerfen und welche für meine Malerei und meine Kooperationspartner in Deutschland.
Dann will ich heute unbedingt mal wieder auf den Hundeplatz. Dann ist heute wieder Training angesagt im Fitti und ganz wichtig: ich will heute uuuunbedingt mal wieder Kartoffelbrei essen 😎
Ich hab den jetzt schon ewig nicht mehr gemacht weil ich ne Weile wirklich krass nach LC gegessen hab. Aber das tut mir auf Dauer nicht gut. Ich brauch meine KH sonst hab ich ständig Fressanfälle 😱

So nu ist gut. Ich wünsch euch einen schönen Tag :)
64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2015:
1483 kcal Grasa: 18,64g | Prot: 135,34g | Carbh: 190,32g.   Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Paulus Beerenobstteller, Küchenmeister Weizenkleie, Netto Backfee Backkakao, K-Classic Kernige Haferflocken, Grapefruit. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Äpfel, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Rote Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Mischgemüse. Pasa Bocas / Otros: Loose Quäse, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Netto Backfee Backkakao, Kaufland Magerquark. más...
2537 kcal Ejercicio: Sport und Gassi - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Klingt doch nach nem Plan bei dir heute ;-) Ich muss heute Nachmittag meine Gebiss-Schine vom Zahnarzt abholen, ich hoffe damit endet mein nächtlichen Zähneknirschen. Danach ist hoffentlich noch genug Zeit, um eine ausgiebige Runde draußen zu drehen (jetzt fängt meine liebste Jahreszeit an... :-) ). Kartoffelbrei klingt lecker. Wenn er richtig schööön selbstgemacht ist... Wirklich was Feines. Lass es dir schmecken und viel Spaß bei deinem Programm heute :-) 
03 sep. 15 por el miembro: kati1607
... und Kartoffelbrei ist auch durchaus keine Kaloriensünde. Da gibt's anderes (sagt der, der gerade ein Giotto verzehrte) :0) 
03 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
Oh Zähneknirschen ist unschön... Wie ist denn das Wetter bei euch? Hier soll es heute noch richtig ungemütlich werden. Und das obwohl ich gleich los möchte zum trainieren - will nicht schon wieder im regen radeln :O Hal jam: Nein das stimmt, aber ich hab ab und zu noch schlechtes Gewissen wegen der KH... wegen dem LC. Ich versuche jetzt lieber Eiweiß hoch zu halten und die KH sind bei mir für die Sättigung - ich brauch was was stopft sonst renne ich den ganzen tag durch die Wohnung auf der Suche nach Essbarem... Samstag will ich eigentlich dann wieder getane. Aber ich fühle mich gerade nicht so wohl - ich hab das Gefühl dass es bei mir immer mehr Schwabbel wird... Obwohl ich in der Woche immer auf mein Defizit komme...  
03 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
Also, Dein Foto sieht ja SOWAS von nicht-schwabbelig aus. Und mit dem Programm, das Du da fährst, wüsste ich auch nicht wie der sich, wenn er denn ein Eckchen gefunden hat, auf Dauer halten soll. Und hey, Du solltest schon so essen, dass es Dich auf Dauer glücklich macht. Immerhin willst Du ja nicht nur irgendwelche Partien für einen Wettkampf/Saunabesuch o.ä. temporär stylen. Hier in Südhessen ist es sehr nett. Bewölkt, immer mal ein bissl Sonne, nicht zu warm, nicht zu kalt...  
03 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
In Mittelhessen ist es auch sehr nett ;-) Ich war in meiner Pause eben schon mal draußen und hab mein Ründchen gedreht, und ich wollte gar nicht mehr zurück... Die Sonne scheint, die Luft ist aber eher kühl. Mit einem dünnen Fleece-Jäckchen war ich aber gut angezogen. Ich glaube, dass man sich ab und zu unwohl (oder schwabbelig) fühlt, ist normal. Die Selbstwahrnehmung deckt sich halt nicht immer mit der Realität. Es werden auch wieder andere Tage kommen, bei denen du dich mit wohlwollendem Blick betrachtest. Von den negativen Gefühlen darf man sich einfach nicht so sehr beeinflussen lassen. Ich bin mir sicher: Da schwabbelt nix bei dir und du siehst hinreißend aus :-)  
03 sep. 15 por el miembro: kati1607
Ach ihr seid so super - danke für die aufmunternden Worte!!! Vllt bin ich auch einfach viel zu ungeduldig. 😕 Naja ich sitze grad auf der Couch und esse meine monsterportion Kartoffelbrei mit mischgemüse. Das putenschnitzel ist schon weg. Ich sag euch das ist Sooo lecker 😊 außerdem sind heute meine flavedrops gekommen. Bitte bitte kauft euch die. Der Oberhammer. Eine Pipette in den Kaffee und der schmeckt einfach nur bombastisch nach Karamell - das ist so lecker!!! Und hat keine Kalorien. Perfekter zuckerersatz. Training war heute ganz gut - hab wieder bissl mehr gemacht weil ch Lust auf neue Übungen harte. Und Tuning war perfekt. Jetzt regnet es bei uns und ich könnte aber schön im trockenen radeln. Hab ich eigentlich erwähnt dass ich gestern meine neue Kamera bestellt habe? Ehrlich - ich kann es kaum erwarten sie nächste Woche in den Händen zu halten. Hab jetzt Sooo lang dafür gespart 😊 (und schon ist wieder ein Roman verfasst ^^ ich hoffe ihr nehmt es mir nicht übel - aber ich liebe diese Community) 
03 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
Uh, neue Kamera klingt suuuuper (bin da beruflich etwas vorbelastet, arbeite in einer Kameramonage 😉). Ganz viel Spaß damit. Was sind denn die flavedrops genau? Hab ich noch nie gehört. Muss ich mal googeln ☺Schön, dass der Kartoffelbrei gut war. Hab auch hunger... Sitze grad noch beim Zahnarzt und bin frustriert: das labor hat die falsche schiene geschickt.... Also muss ich bald wieder hin. Bis dahin muss ich weiter knirschen 😑 
03 sep. 15 por el miembro: kati1607
Gerade im Studio kalorien verbrennen :-) 
03 sep. 15 por el miembro: SaarPfalz
Ich werde heute abend sündigen! Da ist ein Treffen in einem Burger-Restaurant... 
03 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
@Kati: naaaa toll - sowas hasse ich ja. ich ma so schon keine Ärzte und wenn die es dann noch verbocken mag ich sie noch viel weniger... Flavedrops sind Geschmackstropfen - so wie man z.B. in Kuchen solche Aromen rein macht gibts die in solchen Fläschchen und die sind echt genial. Gibts in allen möglichen Geschmacksrichtungen. Banane, Toffee, Erdbeere usw. Ich hab Toffee und das ist echt genial. ^.^ Kameramontage klingt ja genial - was bekommst du da für Modelle zwischen die Finger? @Ruana: Wow klingt ja super entspannt. Und das Essen klingt auch gut - da wünsche ich euch einen schönen Abend! Bei uns regnet es jetzt auch stark - toll ich bin meine 2. Hunderunde noch nicht gegangen. Mir fehlen also noch 200kcal. Irgendwas muss ich heut noch zu Hause machen. Warum hab ich kein Springseil :D @SaarPfalz: Oh sehr löblich! Hab ich heute schon hinter mir. :-) Wie oft gehst du?  
03 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
Bei uns ist immer noch das schönste Wetter. Sonne und 21 grad... Arbeite bei leica. An der M-Kamera. Weiß nicht ob dir das was sagt. Das mit den tropfen klingt echt interessant. Naja, die 200 Kalorien kriegst du doch bestimmt noch locker weg 😃 
03 sep. 15 por el miembro: kati1607
Nein sagt mir leider nichts.... Ist das eine Kompakte oder Spiegelreflex? Hab jetzt noch die Regenpause genutzt und bin doch noch schnell meine 40min Gassi gegangen :-) 
03 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
hey ich hatte heute auch einen vollen Tag:) Umziehen kann ganz schön stressig sein. Ich halte ehrlich gesagt nicht so viel von LC. :) man kann auch rein durchs Kaloriendefizit abnehmen und man hat bessere Laune + mehr Energie 
03 sep. 15 por el miembro: Chrissi555
Das stimmt! Und man darf mehr Obst essen 😁😍 Oh ja umziehen.... Eines der Dinge im Leben die ich hasse. Hast du noch viel zu packen? 
03 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
Weder Kompakt-, noch Spiegelreflex. Das M steht für Messsucher, ist aber auch eine Systemkamera. Für schlappe 7000 Euro zu erwerben :-D Umziehen hasse ich auch wie die Pest. Wir sind aber schon seit gefühlten Ewigkeiten auf Wohnungssuche. Wenn wir also irgendwann mal was geeignetes finden sollen, geht das Umzugs-Spaß bei mir auch los *seufz* 
04 sep. 15 por el miembro: kati1607
Ach du scheiße 7000??? Und ich dachte ich hab ne teure mit 2400€ 😅 
04 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
Made in Germany halt ;-) Aber mit 2400 bist du ja auch schon im teuren Bereich unterwegs. Neulich war Lenny Kravitz bei uns, um seine Fotoausstellung zu präsentieren. Die Fotos haben mich zwar nicht vom Hocker gehauen, aber es war mal ein Erlebnis :-D Hab mir gestern auch mal deine Seite angesehen. Vor allem die Hunde-Fotos fand ich echt richtig schön. Großen Respekt :-) Da sieht man die perfekte Mischung aus gutem Equipment und vor allem richtigem Talent *alle daumen hoch* 
04 sep. 15 por el miembro: kati1607
hihi von Leica hatten wir unsre Mikroskope :-) 
04 sep. 15 por el miembro: Metalmaus123
bzw. haben die immer noch. Aber ich bin ja in Elternzeit... 
04 sep. 15 por el miembro: Metalmaus123
Danke für das Lob. Ja bei den Hunden hab ich langsam den dreh raus - durch meine Nasen weiß ich wie die ticken. Katzen und Pferde muss ich noch üben - Menschen geht aber da gibts bessere ^^  
04 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote

     
 

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