Diario de Spinola76, 07 oct. 23

Meh!...seid drei Tagen warte ich drauf, dass die blöde 8 am Anfang weggeht! Das will mich doch verankern!
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
941 kcal Grasa: 40,56g | Prot: 42,03g | Carbh: 97,54g.   Desayuno: Bäcker Görtz Mohnschnecke. Almuerzo: Radieschen, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Cena: Sauerkrauteintopf. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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