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1173 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 77,31g | Carbh: 113,74g.
Desayuno: Ovo Mexido, Suco de Laranja, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: McCain Anel de Cebola, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Peixe Empanado, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango Desfiado, Plus Vita Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Grego Integral. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Eng. Wendell
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