10/2(一)早餐: 杏仁乳清豆奶咖啡 50%全麥優格起司包 黃金黑麥優格芋頭起司
|
1395 kcal
|
Grasa: 49,93g | Prot: 69,62g | Carbh: 162,47g.
Desayuno: 馬可先生 芋頭土司, 義美 無加糖高纖豆漿, Naked 乳清蛋白(純白杏仁), 7-11 三起司餐包. Almuerzo: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 潤米 蔓越莓乳酪貝果, 遠洋牌 水煮鮪魚, 小黃瓜, 全聯 結球萵苣, 水煮蛋. Cena: Costco 脆萃纖燕麥穀片, Pizza Hut 麻糬QQ球, Spark Protein 藍莓牛奶, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 青江菜, 炒小白菜, 卡樂B (Calbee) 大豆蛋白堅果穀物麥片. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hannn10
|