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1662 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 93,50g | Carbh: 176,58g.
Almuerzo: Beterraba Cozida, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Caldo Verde Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Panqueca de Aveia, Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Queensberry Geléia de Pimenta, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de renatajiu
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