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Ich hoffe, dass es diesmal klappt mit dem abnehmen.
Ich bin guter Hoffnung - jedenfalls momentan!
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1378 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 65,66g | Carbh: 150,58g.
Desayuno: Aldi Leberkäse, Kaufland Kochschinken, Margarine, Mehrkornbrot. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Mehrkornbrot, Margarine, Kaufland Kochschinken, Aldi Leberkäse. Cena: mozarella, öl, tomate, Milram Kräuterquark, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Möhren, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ich drück die Daumen! :-)
13 ago. 15 por el miembro: Thoman275
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Danke kann ich gut gebrauchen.
13 ago. 15 por el miembro: susili2406
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Drück Dir auch die Daumen, habe heute auch einen Neustart gewagt nach dem ich letztes Mal leider nicht durchgehalten habe.
13 ago. 15 por el miembro: aldi24
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Willkommen im Club, bei mir war es genauso. mit dem Rauchen vor 15 Jahren aufgehört, nur leider habe ich es bei 73 kg nicht geschafft nachhaltig abzunehmen. Aber ich bemühe mich weiter, leider nicht jeden Tag. Viel Glück...
13 ago. 15 por el miembro: abnehmsuse102
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Hallo Susi...willkommen...ich bin auch erst eine Woche dabei und bin froh hier gelandet zu sein....sind alles sehr net und hilfsbereit und treten einem auch mal in den pops wenn nötig *lautlach* ....ich habe vor knapp 3 jahren das rauchen aufgehört und zum glück mein gewicht gehalten.....da ich zeitgleich noch meine letzten 7 kg schaffen wollte, was anscheinend mein glück war...es wurde zwar nicht weniger , aber auch nicht mehr :-) ....wünsch dir hier viel spaß und nette kontakte und vor allen viiiel erfolg :-)
13 ago. 15 por el miembro: Silouette
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Viel Erfolg und viel Spaß hier :-)
13 ago. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Bin seit gestern dabei ;-).viel Glück dir :-)
13 ago. 15 por el miembro: ilovesbooks
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Diese 8kg schaffst du locker!!!!!
13 ago. 15 por el miembro: Chrisfi2015
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hi Susi... mir geht es wir dir... ich hab auch mit dem rauchen aufgehört und zum dank 10 kg zu genommen... hab denen jetzt auch den Kampf angesagt :-) unglaublich das man dafür, dass man etwas gutes tut auch noch mit Extrakilos "bestraft" wird...
21 ago. 15 por el miembro: KleineCTA
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Kleine CTA da gebe ich dir hundertpro recht.
Aber lieber spät zur Einsicht kommen als nie!!
21 ago. 15 por el miembro: susili2406
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