Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 51,49g | Prot: 115,50g | Carbh: 248,61g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яблоки Белый Налив. Almuerzo: Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Шарлотка с Яблоками (Домашняя на Кефире), Global Village Баклажаны с Овощами, Kamis Черный Перец Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Яблоки Белый Налив. más...
|
|
3335 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|