Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 74,82g | Prot: 123,13g | Carbh: 229,21g.
Desayuno: Nueces, Exquisita Postre Placeres Light, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Exquisita Postre Placeres Light, Queso Cremoso, Salsa de Tomate, Fideos, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Best Bran, Banano, Zumo de Limón. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|