Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1766 kcal
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Grasa: 72,69g | Prot: 115,33g | Carbh: 169,33g.
Desayuno: Exquisita Postre Placeres Light, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Banana, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Coco Rallado, Uvas Pasas (sin Semillas), ENA True Made Whey Protein, Leche (Leche Entera). Cena: El Puente Queso Mar del Plata, Harina de Trigo Integral, Jamón Cocido, Cebollas Cocidas Maduras, Pan Integral, Carne Molida. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural (Leche Entera), Chia, Zumo de Limón. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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