Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 129,30g | Carbh: 187,37g.
Desayuno: Eti Lifalif, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Acılı Ezme, Patates Kızartması, Bira. Cena: Hardline Whey 3 Matrix, Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkmalt
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