Diario de ahmetkrblt, 24 jul. 23

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sağlam bacak idmanı sonrası prot ve carb yükleme seansı(işin en zor kısmı)

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2023:

1362 kcal

Grasa: 60,96g | Prot: 115,75g | Carbh: 88,15g. Desayuno: Bal, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sucuk, Yumurta Omleti. Almuerzo: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Tavuk Göğüs Eti. más...

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Comentarios

Cidden idman daha kolay yemesi zor

25 jul. 23 por el miembro: ahmetkrblt


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