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Historial de Peso
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01 agosto 2023
tek sayılan makro protein o da 50 gram
rutinsss
(5 comentarios)
31 julio 2023
günlük ufaktan kafein yüklemesi yaklaşık 150mg civarı
(2 comentarios)
27 julio 2023
Dümenden bi 150mg kafein yüklemesi
not:şekersiz :)
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24 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 julio 2023
sağlam bacak idmanı sonrası prot ve carb yükleme seansı(işin en zor kısmı)
(3 comentarios)
Peso Histórico de ahmetkrblt
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