Diario de Ratutanjung, 20 jul. 23

ya Allah segini doang kalorinya 460, apakabar selama ini makan bar bar plus gorengan sambel kerupuk keripik. astaghfirullah

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:
1532 kcal Grasa: 66,88g | Prot: 85,53g | Carbh: 161,37g.   Desayuno: Telur Rebus Lunak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putri Salju, Oseng Tahu, Pare. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Putri Salju, Nasi Liwet, Telur Rebus Lunak. Cena: Opor Ayam, Nasi Putih Instan. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Agarasa Coklat, Holland Bakery Putri Salju, Nabati Wafer Krim Keju, Apel Fuji, Apel Fuji, Kimbo Sosis Sapi, Belimbing. más...
1994 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...

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Comentarios 
sama kak aku jg baru sadar sekarang 🤣 
19 jul. 23 por el miembro: wati77418
smaa banget, dulu nelum ngerti perkalorian. bisa makan sampe 6-7 pieces gorengan pake nasi 3 centong😓 
19 jul. 23 por el miembro: wilsaputriii
itu tahu atau basreng kak? 
19 jul. 23 por el miembro: ponyoe
benerrr bgt dulu makan pizza bisa abis 4 slice 🥵🥵 
19 jul. 23 por el miembro: 9pfcrk9tx4
@ponyoe itu tahu kak 
20 jul. 23 por el miembro: Ratutanjung

     
 

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