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1685 kcal
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Grasa: 73,84g | Prot: 81,85g | Carbh: 170,65g.
Desayuno: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 雞蛋, 安佳 馬茲卡邦乳酪, 吐司. Almuerzo: 雞蛋, 炒青菜, 雜糧飯, 雞胸肉. Cena: 牛奶, 養樂多 養樂多, 7-11 椒麻滷時蔬, 7-11 皮蛋瘦肉粥. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 純黑巧克酥, 華元 海苔杏仁芝麻脆片. más...
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