Diario de ninglyn, 12 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2023:
1591 kcal Grasa: 57,31g | Prot: 66,56g | Carbh: 207,21g.   Desayuno: 果醬, 安佳 馬茲卡邦乳酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 健康廚房 培煎芝麻醬, 青菜, 雞蛋, Costco 原味貝果. Almuerzo: 快樂牛 乾酪切片, 雞蛋, Costco 原味貝果, 安佳 馬茲卡邦乳酪, 果醬. Cena: 便當. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 統一 陽光低糖高纖豆漿. más...

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