Diario de OlesyaNovember, 24 jun. 23

А мне стало интересно: сколько средств требуется вам для фигуры в месяц? У меня лично затраты такие: 26 тысяч - тренер + абонемент + личный шкафчик. Питание ~14т. Итого 40 в месяц. Что-то не задумывалась об этой цифре, пока не посчитала))🤷‍♀️🤪

---

1801 kcal

Grasa: 77,47g | Prot: 123,74g | Carbh: 166,39g.   Desayuno: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Almuerzo: Азбука Вкуса Булочка Обогащенная Злаками (без Муки), Азбука Вкуса Котлета с Судаком и Креветками. Cena: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Картофель Отварной, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. Pasa Bocas / Otros: Пастила с Малиной , Азбука Вкуса Яйца Копченые Перепелиные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Kabrita Какао-Пудинг. más...