Diario de Janapp, 16 jun. 23

I came to visit Turkey. First things first.. stock up on non-fattening foods (thanks Amazon and Getir). Secondly, try the local cuisine. How about this boiled meat ball? It was delicious. Say no to fried stuff is my motto right now!

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2023:
1758 kcal Grasa: 87,59g | Prot: 51,27g | Carbh: 174,18g.   Desayuno: Americano Coffee, Americano Coffee, Porridge, Sun Grown Cashew Nuts. Almuerzo: Tesco Finest White Chocolate & Strawberry Cake, Black Tea, Boiled Egg. Cena: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Lidl Pretzel, Tesco Cheddar Medium, Dairyfine Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugared), Ella's Kitchen The Yellow One, Tesco Sunflower Seeds. más...
2009 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 19 minutos, Apple Health - 21 horas y 41 minutos. más...



     
 

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