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Marta Vieira
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30 jun. 15
Diario de Marta Vieira, 30 jun. 15
Perfil de Marta Vieira
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Sei bem o que é ter excesso de peso, sentirmo-nos feias e sem vontade de sair de casa.
Sei que custa, mas é um esforço que compensará!
Não desanimem a olhar para a balança, o que é preciso é levar-mos isto como um estilo de vida e não como um esforço!
Só tenho 19 anos e pesava 90 quilos, felizmente agora penso 82, mas ainda tenho um longo percurso pela frente!
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Bora Marta!! É esse o espírito :)
30 jun. 15 por el miembro:
PeterC7
Concordo 200%. A prioridade deve ser a saúde e para tal a primeira coisa a corrigir deve ser a dieta. Essa dieta associada á practica de desporto, só trás ainda mais beneficios para a saúde, e como consequência mais cedo ou mais tarde surgem os beneficios na estéctica e ai melhora a saude mental. Keep going!!! Força.
30 jun. 15 por el miembro:
paulocale
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