Самое тяжелое, это не сворачивать с пути восстановления. Когда ешь на 1400-1500 кк: + есть энергия - моральное состояние, а именно, чувствую себя как говно, т.к. сейчас ем то, что запрещала себе
|
1453 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 122,06g | Carbh: 117,20g.
Desayuno: ЭГО Ряженка 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Каперсы, Окей Ледяной Гриб, Картофель Отварной, Петелинка Сердце Куриное, Лук, Морковь, Салат Айсберг, Едим Дома Спаржа Зеленая. Cena: Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ЭГО Ряженка 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Fito Forma Крем Паста Фисташка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. más...
|
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TamaraTerziyan
|