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1605 kcal
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Grasa: 65,84g | Prot: 60,45g | Carbh: 192,52g.
Desayuno: Mama Suka Saus Topokki, BonCabe Boncabe, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Bawang Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabai Panas, Filma Margarin, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Uleg Sambal Teri. Cena: Mangga, Indomilk Jeju Choco Late, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Granova Homemade Granola Van Java (Banana Walnut). Pasa Bocas / Otros: Monde Chocolate Chip Cookies, TIMURASA Gula Aren, Carnation Susu Evaporasi, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Nescafe Classic. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de licimeyliana
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