Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 22,78g | Prot: 100,76g | Carbh: 69,49g.
Desayuno: Salade Verte, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Hrira olea, soupe hamza, Action Zéro Noodles, Choux Blanc, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Filet de Poulet, Courgette, Champignons, Brocoli. Cena: Prozis Lean Bread Multigrain, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Tomates, Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Flocons d'avoine Complet, Super U Myrtilles, muffin chocolat hamza, Dessert chocolat, Andechser Natur Bio Skyr Natur, Cannelle, Pomme, Prozis Real Casein, Fraises, Markal Graines de Chia Bio, Envia Lait d'amande, Alesto Cacahuètes Grillées et Salées. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
running - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hamza.zakaria9
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