Diario de mausi2512, 12 jun. 15

Frustriert... momentan mach ich so viel Sport und bin vom Essen her so artig und es passiert kaum etwas :(

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2015:
520 kcal Grasa: 23,16g | Prot: 17,03g | Carbh: 57,49g.   Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Himbeeren, Alpro Kokosnuss Original, Davert Chia Samen. Almuerzo: Coburger Ziegenkäsetaler. más...
2574 kcal Ejercicio: Montar a Caballo - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...


Comentarios 
Sei froh, das bedeutet dass deine Muskelmasse stimmt bzw. durch den Sport sich aufbaut. Und Muskelmasse ist schwerer als Fett. Der weitere Abnehmerfolg wird sich bestimmt bald fortsetzen. Und das ist gut so! 
12 jun. 15 por el miembro: Chrisfi2015
0,5 kg ist in meinen Augen auch ein Erfolg! Achte nicht nur auf das Gewicht was weniger wird sondern auch auf die Klamotten die anfangen zu rutschen ;) so merke ich das trotz mieser Waage sich mein Körper verändert!! 
12 jun. 15 por el miembro: Kathi666
Hey, Kopf hoch 😃 Du hast doch etwas abgenommen und durch den Sport hat du sicherlich mehr Muskelmasse bekommen und die ist schwerer. Das wird schon werden  
13 jun. 15 por el miembro: Pupsispeck

     
 

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