Diario de Hannn10, 13 abr. 23

4/13(四)午餐:
彩椒菇菇炒豆皮
鮪魚馬鈴薯蛋沙拉

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2023:
1462 kcal Grasa: 62,49g | Prot: 78,48g | Carbh: 140,43g.   Desayuno: 光泉 無加糖鮮豆漿, 潤米 蔓越莓乳酪貝果. Almuerzo: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 甜椒, 生豆皮, 愛之味 三明治鮪魚, 水煮蛋, 馬鈴薯沙律. Cena: Miopane 鹽可頌奶油捲, 水煮蛋, 煮熟的羽衣甘藍/麦菜(新鮮), 中華 超嫩豆腐, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 香蕉, 酪梨. más...

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