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1131 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 37,56g | Carbh: 149,34g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Dos Hermanos Galletas de Arroz. Almuerzo: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Batata, Carnave Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Granix Galletitas Sandwich, Cachafaz Galletitas Orgánicas de Avena y Miel . más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de soni2015
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