Diario de Denise 2.0, 02 abr. 23

Had hem vanmorgen al geplaatst naar dat is niet goed gegaan vandaar nog maar een x.  

Maar nog steeds in de min meid. Komt goed, ook al duurt het een paar weken langer. 😘 

Denise, ik snap je helemaal. Doe je zo je best en wordt er zoveel geduld van je gevraagd om eindelijk onder de 80 te komen! Maar sinds 4 weken zie ik nu een dalende lijn, houd dat vast! Op een gegeven moment ga je echt onder de 80 ! Soms is het lastig te begrijpen waarom je lichaam gewicht/ vocht vasthoudt en dan gaat het ineens weer heel vlot. Anders is er nog de mogelijkheid om te proberen je lichaam te resetten , bijv . Intermitterend fasting of een paar dagen eggfast zoals Elfje en Dani dat hebben gedaan. Veel succes komende week 🍀! 

Trouwens, je kan je doel nog halen!!! Ik heb het uitgerekend : dan moet je gemiddeld -0,44 kg per week in de min gaan staan! 

En als je per week een minus van -0,3 kg haalt dan val je alsnog bijna 4,2 kg af tot de zomer en eindig je op 76,5 kg ! Dat is ook helemaal niet verkeerd! 

0,4 kg in één week is super netjes! 

💐 

Thnx , jullie zijn lief! Biene je hebt gelijk. Misschien wil ik het zo graag dat ik het zelf dwarsboom ofzo. Ja zo een eggfast, ik zag het van de week idd bij Elfje langs komen. Misschien moet ik me daar eens in inlezen. Komt goed. Elke week dus minimaal 0,44 afvallen ik ga er voor!! 💪