Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2009
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1506 kcal
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Grasa: 84,93g | Prot: 75,41g | Carbh: 124,51g.
Desayuno: banana, advocare shake. Almuerzo: black olives, vinegar, lettuce, olive oil. Cena: olive oil, broiled chicken, apple, steak. Pasa Bocas / Otros: almonds, peanut butter, banana. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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