Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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643 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 51,09g | Carbh: 40,07g.
Desayuno: Organika Enhanced Collagen, Water, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Multigrain Bread, Water, Gold Top Organics Whole Brown Flax Seed, Vega Organic Protein & Greens, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Benefiber Powder, Purely Bulk Psyllium Seed Husks, Gouda Cheese, Egg, Mastro Genoa Salami. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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