Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 63,36g | Prot: 66,47g | Carbh: 156,22g.
Desayuno: Банан, Геркулес каша на воде, Лето Укроп Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Sunreme Мороженое Малина - Банан, Запечённые окорочка, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Вафли Идеальные творожные ! ПП не прилипают. Cena: Sunreme Мороженое Малина - Банан . más...
|
|
1945 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenOchka
|