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Oh, oh, ich befürchte, die letzte Woche hat mich wieder zurück geworfen, was natürlich kein Wunder ist. Bin nur jetzt schon traurig, dass es dann morgen wohl keine 6 als erste Zahl auf der Waage sein wird, hatte gehofft, den nächsten Meilenstein checken zu können :'( Naja, mal abwarten, heute Abend vorm Training muss ich ne halbe Stunde laufen, das zusammen mit dem Training sollte eigentlich noch etwas bringen, aber ob es für die 69,9 reicht? Ich bezweifle es ...
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1382 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 75,82g | Carbh: 120,32g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung. Almuerzo: Thomy Remoulade, REWE Ciabatta Brötchen, Rucola, Tomaten, Mozzarella, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben. más...
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3544 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas, Übungsleiter (passiv) - 1 hora y 30 minutos, Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Ah ... morgen ist Wiegen :-) .... Spannung...drücke dir die Daumen. Hätte gern die doofe 7 vorn morgen auch wieder weg. Ich war etwas nachlässig letzte Woche 😯
06 may. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Gut, dann haben wir ja das gleiche Problem :D Ich drücke dir auch die Daumen, vielen Dank :)
06 may. 15 por el miembro: Radieschen88
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Vielleicht kann ich bei eurer 6er Challenge auch mitmachen... :-P Bei mir steht die Zahl aber dann vielleicht morgen früh mal wieder in der Mitte. :-)
06 may. 15 por el miembro: Tyarcy
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ne 6 vorne... ein Traum! ...
06 may. 15 por el miembro: stolfat
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Die 8 vorne würde mir erst mal reichen! Sonntag beim radeln hab ich nur so gesprüht vor Kraft!Mußte auf meinen Kumpel warten und der ist ein Leichtgewicht!
06 may. 15 por el miembro: carbonracer
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... ne 9 nach der 6 ... :-)
06 may. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Ne 6 vorne is ja auch eher ein Frauending :D Erst Recht bei soviel Muskeln stolfat ;) Tyarcy, du bist natürlich herzlich willkommen und carbonracer dein Weg zur 8 vorne ist ja auch nicht mehr soooo lang, wir feiern dich dann natürlich auch mit der 8 ;)
06 may. 15 por el miembro: Radieschen88
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Ja wenns ne 9 nach der 6 sein muss dann ist das bei mir auch machbar... ;) Also ich hätt da ne 8 ne 6 nen , und ne 9... eventuell ;)
06 may. 15 por el miembro: Tyarcy
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ich will auch ne 6!!!! :-D
06 may. 15 por el miembro: Ismelda
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06 may. 15 por el miembro: Judybiba
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:D Ja dann willkommen im Club ... wir schaffen das!!!
06 may. 15 por el miembro: Radieschen88
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Ich will keine 6 als 1. Zahl... bei 1,80 m muss das echt nicht sein ^^ so um die 80 wäre prima 😉 Mit 72 kg sah ich damals aus wie mein eigener Geist...
06 may. 15 por el miembro: Viviace
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Wer ist schon 1,80 :-P ;)
06 may. 15 por el miembro: Ismelda
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06 may. 15 por el miembro: Viviace
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:D wie macht ihr denn hier die Smileys, bei mir funktioniert das nicht :/
06 may. 15 por el miembro: Ismelda
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ah dann bin ich nur zu klein für meine vielen Kilos... endlich hab ich s begriffen ;-))
06 may. 15 por el miembro: isalou123
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Ismelda, ich geh hier mit dem Tablet rein, auf der "Tastatur" gibt es einen "Smilie-Button", wo man zu einer großen Auswahl kommt. Am PC weiß ich leider nicht, wie das geht...
06 may. 15 por el miembro: Viviace
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ah okay. da muss ich mal genauer schauen .. zumindest auf dem tablet sollte es doch zu finden sein ;)
07 may. 15 por el miembro: Ismelda
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@Ismelda: Bei meinem Android-System ist der Smilie-Button ganz unten rechts 😉
07 may. 15 por el miembro: Viviace
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Bei mir links vom Leerzeichen ☺
07 may. 15 por el miembro: Cocktailnase
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