Diario de Gblaschuk, 10 jul. 11

Took a 10 km hike through the forest today with one hill 320 metres high...sweated off some pounds I hope!

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2011:
1632 kcal Grasa: 132,17g | Prot: 85,34g | Carbh: 29,75g.   Desayuno: butter, egg, turkey bacon. Almuerzo: havarti cheese, salami, chicken, One Minute Flax Meal Muffin. Cena: zucchini, butter, chicken. Pasa Bocas / Otros: laughing cow cheese, sour cream, sugar free jello, celery. más...
4897 kcal Ejercicio: Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Montañismo - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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