|
1 dakika 9km, 3 dakika 5,5 km koşu, yürüyüş..bugün de tamam..Bugün 1600 kalori aldım
|
1670 kcal
|
Grasa: 86,04g | Prot: 62,24g | Carbh: 159,02g.
Desayuno: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Almuerzo: Kıymalı Karnabahar, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi. Cena: Hamsi Buğulama, Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Un Helvası. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|